Primal Journey: Jouw gepersonaliseerde behandeling voor stress en burn-out

De Primal Journey begint wanneer we samen bouwen aan een veilige band. Veiligheid is voor mij van essentieel belang. We duiken samen in je verleden, zodat ik beter leer begrijpen hoe je bent opgegroeid. Door werkvormen als geleide fantasieën of familie-opstellingen gaan we op zoek naar inzichten en antwoorden.

Tijdens deze fase gaan we nog dieper in op jouw emoties. We onderzoeken samen wat je vroeger hebt gemist of juist te veel hebt meegekregen. Iedereen is vroeger beinvloed door zijn of haar werk, school, ouders of door de kerk. In deze fase werken we met oefeningen als ademwerk en werken we veel met hechting.

Nu is het tijd om jouw innerlijke kracht naar buiten te brengen. Met behulp van oefeningen als boksen, stemgebruik of andere krachtoefeningen leer je jezelf uit te drukken op een bevrijdende manier. Ook leer je op een gezonde manier te werken met grenzen.

In deze fase ontwikkel je een nieuw bewustzijn, waarbij je opnieuw leert te voelen zonder jezelf te verliezen. Je leert op een gezonde manier de regie te behouden over je gevoel en we werken veel met thema’s als afstemming en zelfliefde.

De laatste fase is de integratie: De Primal Journey is een intensief traject en net zoals het veilig opbouwen van een band, is het ook belangrijk om op een gezonde manier afscheid te nemen, zodat jij weer helemaal op eigen benen staat. Uiteraard blijft de deur altijd open voor verdere ondersteuning of verdieping.

 De Primal Journey is een methode die ik heb ontworpen om jou te helpen herstellen en je beste zelf weer te ontdekken door middel van 1-op-1 begeleiding die volledig is afgestemd op jouw behoeften.

De Primal Journey is voor iedereen die zich vast voelt zitten, burn-outklachten heeft, problemen ervaart in werk of relaties, of simpelweg een betere relatie met zichzelf wil opbouwen.

De Primal Journey biedt een holistische aanpak met 1-op-1 begeleiding om medewerkers effectief en duurzaam te laten herstellen van burn-out, depressie of andere mentale klachten.

'Primal' verwijst naar de oer-natuur en jouw eigen oerkracht. Het vormt de basis van de methode door terug te gaan naar je essentie of kern.

Een 'Quest' is een intensieve driedaagse ervaring in de natuur waarin ik jou begeleid en we samen werken aan jouw hulpvraag.

De Primal Journey duurt 3, 4 of 6 maanden, afhankelijk van jouw gekozen pakket.

De vijf fases zijn: het opbouwen van een veilige band, diepere emotionele verkenning, het naar buiten brengen van innerlijke kracht, ontwikkeling van een nieuw bewustzijn, en de integratie van geleerde inzichten.

Innerlijk kindwerk richt zich op het herstellen van oude pijn en blokkades door terug te gaan naar je verleden, terwijl trauma-verwerking zich richt op het loslaten van diepgewortelde trauma's. Beide technieken helpen je om op een dieper niveau te helen en te groeien.

In tegenstelling tot alleen praten over problemen, richt de Primal Journey zich op een holistische aanpak die zowel mentale als fysieke aspecten aanpakt. Dit omvat onder andere innerlijk kindwerk en trauma-verwerking.

Je kunt een gratis intakegesprek aanvragen via mijn website om te ontdekken wat de Primal Journey voor jou kan betekenen en hoe je kunt starten.